Eclipseでは「式」ビューという便利な機能があります。
場所
デバッグパースペクティブでは、デフォルトでは恐らく右上に「変数」ビューが表示されていると思いますが、そこにグループ化された状態で表示されているはずです。なければ、ウィンドウ->ビューの表示->式の順にクリックすることで見つかります。
使い方
式ビューのしたの方に+マークがあるので、そこをクリックします。入力状態になったら、任意の式を入力します。このようにすると、その行の右側に、左式を評価した値が表示されます。
プログラムの状態を知りたい時などには、この「式」ビューを利用して確認するのが簡便です。